【宋慧喬瘦身減肥法】僅靠吃瘦身17公斤 (2)

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【宋慧喬瘦身減肥法】僅靠吃瘦身17公斤

第三天

早：1份蒸蛋+豆漿

午：娃娃菜+牛肉+豆腐

晚：白灼蝦+白菜豆腐湯

第四天

早：牛奶泡燕麥+30g堅果

午：2個炒蛋+西蘭花+豆腐

晚：涼拌黃瓜木耳+紫薯

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